tính từ
bổ, dinh dưỡng, dùng làm chất nuôi dưỡng
danh từ
chất dinh dưỡng, chất nuôi dưỡng
Định nghĩa của từ nutrient
nutrientnoun
chất dinh dưỡng
/ˈnjuːtriənt//ˈnuːtriənt/Từ "nutrient" bắt nguồn từ các từ tiếng Latin "nutrio", có nghĩa là "nuôi dưỡng" và "nasci", có nghĩa là "sinh ra". Thuật ngữ này lần đầu tiên được sử dụng vào thế kỷ 15 để mô tả các loại thực phẩm thúc đẩy tăng trưởng, sức khỏe và phát triển. Vào thế kỷ 17, thuật ngữ này được mở rộng để bao gồm các chất không phải thực phẩm hỗ trợ sự sống và tăng trưởng, chẳng hạn như oxy và nước. Định nghĩa sinh học hiện đại về chất dinh dưỡng đề cập đến một chất cần thiết cho sự sống còn và phát triển của một sinh vật. Chất dinh dưỡng rất cần thiết để duy trì các quá trình sống, chẳng hạn như sản xuất năng lượng, tăng trưởng và sửa chữa tế bào, và loại bỏ chất thải. Trong dinh dưỡng, thuật ngữ này được sử dụng để mô tả các chất dinh dưỡng đa lượng (carbohydrate, protein và chất béo) và các chất dinh dưỡng vi lượng (vitamin và khoáng chất) cần thiết cho sức khỏe con người. Trong suốt lịch sử, khái niệm về chất dinh dưỡng đã phát triển và sự hiểu biết của chúng ta về vai trò của chúng trong cơ thể con người ngày càng trở nên phức tạp hơn, dẫn đến những tiến bộ trong các lĩnh vực như dinh dưỡng, y học và vi sinh học.
Tóm Tắt
namespace
Ví dụ:
- The spinach I just ate is rich in iron, a crucial nutrient for maintaining healthy red blood cells.
Rau bina mà tôi vừa ăn rất giàu chất sắt, một chất dinh dưỡng quan trọng giúp duy trì các tế bào hồng cầu khỏe mạnh.
- The banana I had for breakfast is a good source of potassium, a key nutrient that helps regulate blood pressure.
Quả chuối tôi ăn vào bữa sáng là nguồn cung cấp kali dồi dào, một chất dinh dưỡng quan trọng giúp điều hòa huyết áp.
- The quinoa salad I made for lunch is high in protein, essential for building and repairing tissues in the body.
Món salad quinoa tôi làm cho bữa trưa có hàm lượng protein cao, rất cần thiết cho việc xây dựng và phục hồi các mô trong cơ thể.
- Green leafy vegetables like kale and collard greens are an excellent source of calcium, a nutrient necessary for building strong bones and teeth.
Các loại rau lá xanh như cải xoăn và cải xanh là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời, một chất dinh dưỡng cần thiết để tạo nên xương và răng chắc khỏe.
- Eating foods rich in vitamin D, like egg yolks or fatty fish, is essential to facilitate the absorption of calcium and maintain healthy bones.
Ăn thực phẩm giàu vitamin D, như lòng đỏ trứng hoặc cá béo, rất cần thiết để thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi và duy trì xương khỏe mạnh.
- Nuts and seeds like almonds, sunflower seeds, and pumpkin seeds are excellent sources of healthy fats, magnesium, and other vital nutrients.
Các loại hạt và hạt giống như hạnh nhân, hạt hướng dương và hạt bí ngô là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh, magiê và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác.
- The brown rice in my stir-fry is rich in fiber, a nutrient that promotes healthy digestion and helps prevent chronic diseases like heart disease and diabetes.
Gạo lứt trong món xào của tôi rất giàu chất xơ, một chất dinh dưỡng giúp tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh mãn tính như bệnh tim và tiểu đường.
- Dark leafy greens like spinach and kale contain iron and folate, two nutrients that are crucial during pregnancy for the healthy development of the baby.
Các loại rau lá xanh đậm như rau bina và cải xoăn chứa sắt và folate, hai chất dinh dưỡng rất cần thiết trong thai kỳ cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.
- Eating a balanced diet that includes a variety of nutrient-dense foods will help nourish the body and promote overall health.
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng sẽ giúp nuôi dưỡng cơ thể và tăng cường sức khỏe tổng thể.
- While many multivitamins and supplements claim to provide additional nutrients, it's essential to remember that a balanced diet is the best way to meet all the necessary nutrients and avoid any potentially harmful side effects.
Trong khi nhiều loại vitamin tổng hợp và thực phẩm bổ sung có tác dụng cung cấp thêm chất dinh dưỡng, điều quan trọng cần nhớ là chế độ ăn uống cân bằng là cách tốt nhất để đáp ứng đủ chất dinh dưỡng cần thiết và tránh mọi tác dụng phụ có hại.