danh từ
in a trice trong nháy mắt
ngoại động từ
(hàng hải) (: up) kéo lên (buồm); cột vào
ba
/traɪs//traɪs/Nguồn gốc của từ "trice" có từ thế kỷ 16, khi nó bắt nguồn từ tiếng Latin "triceps," có nghĩa là "ba đầu". Thuật ngữ giải phẫu này được đặt ra để mô tả cơ lớn ở mặt sau của cánh tay trên, được gọi là cơ tam đầu cánh tay, bao gồm ba đầu hoặc bó sợi cơ riêng biệt. Ba đầu hoặc phần của cơ tam đầu cánh tay ở cánh tay người, được gọi là đầu dài, đầu bên và đầu giữa, tất cả đều hội tụ và chèn vào xương trụ ở khớp khuỷu tay. Chức năng của cơ tam đầu là duỗi khớp khuỷu tay và ngăn không cho khớp bị cong ngược lại. Từ "trice" thường được sử dụng thông tục để chỉ toàn bộ cánh tay trên của một cá nhân, mặc dù về mặt kỹ thuật, nó chỉ đề cập đến chính cơ ba đầu. Tuy nhiên, thuật ngữ "trice" vẫn được sử dụng rộng rãi trong ngôn ngữ hàng ngày để mô tả phần cơ bắp và thẩm mỹ này của cơ thể con người.
danh từ
in a trice trong nháy mắt
ngoại động từ
(hàng hải) (: up) kéo lên (buồm); cột vào
Sau khi thực hiện một vài lần chống đẩy bằng tay sau, tôi cảm thấy cơ tam đầu nóng rát.
Để có cơ tam đầu săn chắc, hãy kết hợp các bài tập như duỗi cơ tam đầu trên đầu và đẩy cơ tam đầu xuống vào bài tập của bạn.
Trong buổi tập yoga, tôi giữ tư thế cơ tam đầu để tăng cường và kéo dài cánh tay.
Huấn luyện viên cá nhân đã hướng dẫn tôi thực hiện một loạt các bài tập với dây kháng lực tập trung vào cơ tam đầu để tăng cường sức mạnh cho thân trên.
Sarah nhận thấy sự cải thiện đáng kể ở cơ tam đầu của mình bằng cách áp dụng các bài tập nhắm vào cơ tam đầu vào thói quen tập luyện.
Nhiều người mới bắt đầu mắc sai lầm khi sử dụng cơ nhị đầu thay vì cơ tam đầu khi đẩy tạ nằm ngang.
Vận động viên bơi lội chuyên nghiệp này tự hào có cơ tam đầu ấn tượng nhờ nhiều năm liên tục duỗi tay để di chuyển trong nước.
Trong các cuộc thi thể hình, giám khảo sẽ phân tích chi tiết hình dạng và sự phát triển của cơ nhị đầu và cơ tam đầu.
Thực hiện chế độ tập luyện xen kẽ cơ nhị đầu và cơ tam đầu nghiêm ngặt đã mang lại kết quả rõ rệt cho người tập thể hình.
Một số người tin rằng việc rèn luyện cơ tam đầu cũng quan trọng như việc rèn luyện cơ nhị đầu để phát triển toàn diện cánh tay.