tính từ
(y học) bị chứng mất ngủ
(thuộc) chứng mất ngủ
làm mất ngủ
danh từ
(y học) người bị chứng mất ngủ
Định nghĩa của từ insomniac
insomniacnoun
mất ngủ
/ɪnˈsɒmniæk//ɪnˈsɑːmniæk/Từ "insomniac" bắt nguồn từ tiếng Latin "in" có nghĩa là "not" và "somnus" có nghĩa là "giấc ngủ". Thuật ngữ này lần đầu tiên xuất hiện trong các văn bản y khoa vào cuối thế kỷ 19 để mô tả những cá nhân thường xuyên vật lộn với việc chìm vào hoặc duy trì giấc ngủ, dẫn đến tình trạng mất ngủ mãn tính. Kể từ đó, nó đã trở thành một thuật ngữ được sử dụng phổ biến và được công nhận trong cả bối cảnh y khoa và văn hóa đại chúng. Bản thân thuật ngữ "insomnia", dùng để mô tả tình trạng lâm sàng đặc trưng bởi khó chìm vào hoặc duy trì giấc ngủ, có nguồn gốc từ đầu thế kỷ 20. Nó bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp "an" có nghĩa là "without" và "somnus" có nghĩa là "giấc ngủ". Thuật ngữ kết hợp "insomnia" truyền tải khái niệm về tình trạng mà người mắc bệnh thiếu hoặc không ngủ. Vì giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần tổng thể, chứng mất ngủ có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng tiêu cực về thể chất và tâm lý, khiến cho thuật ngữ "insomniac" trở thành một thuật ngữ quan trọng cần hiểu.
Tóm Tắt
namespace
Ví dụ:
- Sarah has been struggling with insomnia for months, tossing and turning in bed each night until dawn finally breaks.
Sarah đã phải vật lộn với chứng mất ngủ trong nhiều tháng, trằn trọc trên giường mỗi đêm cho đến khi bình minh ló dạng.
- Due to his insomniac condition, John spends many sleepless nights dozing off during the day at his desk, affecting his productivity at work.
Do chứng mất ngủ, John thường xuyên mất ngủ và ngủ gật vào ban ngày tại bàn làm việc, ảnh hưởng đến năng suất làm việc.
- Rachel, an insomniac, has tried countless sleeping aids to no avail, making her feel exhausted during the daytime and causing her to miss work and social events.
Rachel, một người mất ngủ, đã thử vô số phương pháp hỗ trợ giấc ngủ nhưng không có tác dụng, khiến cô cảm thấy kiệt sức vào ban ngày và phải nghỉ làm và các sự kiện xã hội.
- The insomniac couple next door keeps Juan and Veronica awake at night with their constant creaking and knocking as they try to quiet their restless spirits.
Cặp vợ chồng mất ngủ nhà bên làm Juan và Veronica mất ngủ vào ban đêm bằng tiếng kẽo kẹt và tiếng gõ cửa liên tục khi họ cố gắng xoa dịu tâm hồn bất an của họ.
- Some researchers suggest that excessive screen time before bed may contribute to insomnia, as it disrupts our natural sleep cycles and keeps our minds overly stimulated.
Một số nhà nghiên cứu cho rằng việc sử dụng màn hình quá nhiều trước khi đi ngủ có thể gây mất ngủ vì nó làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của chúng ta và khiến tâm trí bị kích thích quá mức.
- To beat insomnia, some people find success in practicing relaxation techniques, such as meditation or yoga, to quiet their thoughts and bring on sleep more quickly.
Để chữa chứng mất ngủ, một số người thấy hiệu quả khi thực hành các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như thiền hoặc yoga, để xoa dịu suy nghĩ và nhanh chóng đi vào giấc ngủ.
- Tom suffered from insomnia for years, but he met a sleep specialist and created a routine that enables him to finally get a good night's sleep.
Tom bị mất ngủ trong nhiều năm, nhưng anh đã gặp một chuyên gia về giấc ngủ và tạo ra một thói quen giúp anh cuối cùng cũng có được một giấc ngủ ngon.
- Science suggests that occasional insomnia is normal, but chronic sleep disorders can lead to serious health concerns, including hypertension, diabetes, and heart disease.
Khoa học cho rằng mất ngủ thỉnh thoảng là bình thường, nhưng rối loạn giấc ngủ mãn tính có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm tăng huyết áp, tiểu đường và bệnh tim.
- The insomniac artist paints into the wee hours of the morning, his hands trembling as he feverishly works to capture the essence of the nocturnal world before the sun comes up.
Người nghệ sĩ mất ngủ này vẽ tranh đến tận sáng sớm, đôi tay run rẩy khi anh làm việc cật lực để nắm bắt bản chất của thế giới về đêm trước khi mặt trời mọc.
- Insomnia affects people of all ages and walks of life, except for babies, who seem to sleep through the night effortlessly, leaving parents to wonder at their good fortune.
Mất ngủ ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi và mọi tầng lớp xã hội, ngoại trừ trẻ sơ sinh, những người dường như ngủ suốt đêm một cách dễ dàng, khiến cha mẹ phải ngạc nhiên trước sự may mắn của chúng.