Definition of power breakfast

power breakfastnoun

bữa sáng đầy năng lượng

/ˈpaʊə brekfəst//ˈpaʊər brekfəst/

The term "power breakfast" emerged in the 1970s as a colloquial expression in the business and political circles of New York City. It refers to an early morning meal that is typically consumed by influential and high-achieving individuals, often including high-ranking executives, politicians, and journalists. The etymology of the term is attributed to Marica Vilcek, a New York socialite and preservationist, who coined it in the 1960s. She used it to describe breakfast parties she hosted for her friends, which were seen as prestigious gatherings due to the elite group of attendees. The usage of the term spread rapidly, becoming increasingly popular in both the private and public sectors. Its primary function is to provide an opportunity for networking, sharing ideas, and exchanging valuable information, as well as strengthening existing relationships. Overall, "power breakfast" has become a buzzword for an early morning meal consumed with the intention of empowering, influencing, and reinforcing an individual's clout and status in their respective fields.

namespace
Example:
  • Sarah enjoys a power breakfast each morning to kickstart her day and fuel her energy for the long work hours ahead.

    Sarah thưởng thức bữa sáng đầy đủ mỗi sáng để bắt đầu ngày mới và nạp năng lượng cho những giờ làm việc dài phía trước.

  • Mark has started incorporating a protein-packed power breakfast into his routine to help him focus and stay alert during important meetings.

    Mark đã bắt đầu kết hợp bữa sáng giàu protein vào thói quen của mình để giúp anh tập trung và tỉnh táo trong các cuộc họp quan trọng.

  • Jenna prefers to have a power breakfast that is high in fiber and low in sugar to maintain her blood sugar levels and avoid mid-morning cravings.

    Jenna thích ăn một bữa sáng giàu chất xơ và ít đường để duy trì lượng đường trong máu và tránh cơn thèm ăn vào giữa buổi sáng.

  • Before a big presentation, Melissa swears by her power breakfast of oatmeal, nuts, and berries to provide her with the necessary brainpower and confidence.

    Trước một buổi thuyết trình quan trọng, Melissa thường ăn bữa sáng gồm yến mạch, các loại hạt và quả mọng để có được sự tỉnh táo và tự tin cần thiết.

  • Tom loves to have a power breakfast of whole-grain toast, avocado, and scrambled eggs to provide him with the sustained energy he needs for his demanding job.

    Tom thích ăn sáng với bánh mì nướng nguyên cám, bơ và trứng rán để cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho công việc đòi hỏi nhiều sức lực của mình.

  • Emma finds that a power breakfast of spinach, feta, and mushroom omelette keeps her full and focused until lunchtime.

    Emma nhận thấy rằng bữa sáng đầy đủ gồm rau bina, phô mai feta và trứng tráng nấm giúp cô no và tập trung cho đến giờ ăn trưa.

  • Rachel enjoys a power breakfast of Greek yogurt, granola, and honey for a balanced mix of protein, fiber, and carbohydrates to help her stay alert and productive.

    Rachel thích bữa sáng giàu dinh dưỡng với sữa chua Hy Lạp, granola và mật ong để có sự kết hợp cân bằng giữa protein, chất xơ và carbohydrate giúp cô luôn tỉnh táo và làm việc hiệu quả.

  • Ben enjoys a power breakfast of peanut butter and banana toast to provide him with the sustained energy he needs for his busy morning routine.

    Ben thích bữa sáng giàu dinh dưỡng với bơ đậu phộng và bánh mì nướng chuối để cung cấp năng lượng bền vững cần thiết cho thói quen buổi sáng bận rộn của mình.

  • Sarah's power breakfast of whole-grain waffles, fruit, and a hard-boiled egg sets her up for a productive and energized day.

    Bữa sáng đầy đủ của Sarah gồm bánh quế ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và một quả trứng luộc giúp cô có một ngày làm việc hiệu quả và tràn đầy năng lượng.

  • John likes to start his day with a power breakfast that includes vegetables, such as spinach, kale, or broccoli, to provide him with the necessary nutrients and energy he needs for his busy schedule.

    John thích bắt đầu ngày mới bằng bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng bao gồm rau, chẳng hạn như rau bina, cải xoăn hoặc bông cải xanh, để cung cấp các chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho lịch trình bận rộn của mình.

Related words and phrases