- The yogic practice ofBalancing the chakras involves meditating and incorporating yoga asanas to activate and align the seven energy centers in the body.
Thực hành yoga cân bằng luân xa bao gồm thiền định và kết hợp các tư thế yoga để kích hoạt và sắp xếp bảy trung tâm năng lượng trong cơ thể.
- In traditional Indian medicine, it is believed that blockages in the chakras can lead to physical, emotional, and spiritual imbalances.
Trong y học cổ truyền Ấn Độ, người ta tin rằng tình trạng tắc nghẽn ở luân xa có thể dẫn đến mất cân bằng về thể chất, cảm xúc và tinh thần.
- During a guided meditation, the teacher encouraged her students to visualize opening their Root Chakra, which is associated with our foundation, security, and survival needs.
Trong buổi thiền có hướng dẫn, cô giáo khuyến khích học viên hình dung việc mở Luân xa gốc, luân xa liên quan đến nền tảng, sự an toàn và nhu cầu sinh tồn của con người.
- The Heart Chakra, located in the center of the chest, is a powerful center for love, compassion, and connection to others.
Luân xa tim, nằm ở giữa ngực, là trung tâm mạnh mẽ của tình yêu, lòng trắc ẩn và sự kết nối với người khác.
- The Throat Chakra is considered the communication center, allowing us to speak our truth and express ourselves authentically.
Luân xa Họng được coi là trung tâm giao tiếp, cho phép chúng ta nói lên sự thật và thể hiện bản thân một cách chân thực.
- The Third Eye Chakra, situated between the eyebrows, is known as the intuition and wisdom center.
Luân xa con mắt thứ ba, nằm giữa hai lông mày, được biết đến là trung tâm trực giác và trí tuệ.
- To stimulate the Crown Chakra, dedicated to spiritual connection and enlightenment, one can practice mindful meditation, prayer, or chanting.
Để kích thích Luân xa đỉnh đầu, nơi liên quan đến kết nối tâm linh và giác ngộ, người ta có thể thực hành thiền chánh niệm, cầu nguyện hoặc tụng kinh.
- The Solar Plexus Chakra, situated above the navel, is connected to our personal power, confidence, and self-worth.
Luân xa rốn, nằm phía trên rốn, liên quan đến sức mạnh cá nhân, sự tự tin và lòng tự trọng của chúng ta.
- During a relaxing yoga class, the teacher asked her students to focus on breathing deeply and releasing any tension stored in their Sacral Chakra, which is located just below the navel.
Trong một lớp yoga thư giãn, giáo viên yêu cầu học viên tập trung hít thở sâu và giải phóng mọi căng thẳng lưu trữ trong Luân xa xương cùng, nằm ngay dưới rốn.
- Regularly practicing yoga and meditation helps balance and open the chakras, leading to a more harmonious and fulfilling life.
Tập yoga và thiền thường xuyên giúp cân bằng và mở luân xa, mang lại cuộc sống hài hòa và viên mãn hơn.
Definition of chakra
chakranoun
luân xa
/ˈtʃʌkrə//ˈtʃʌkrə/The word "chakra" originates from the ancient Sanskrit language, where "chakra" means "wheel" or "circle". In Hinduism and yoga philosophy, the term chakra refers to the seven energy centers or nodes within the human body. These centers are believed to be responsible for governing various physical, emotional, and spiritual aspects of a person's life. The concept of chakras is rooted in the texts of the Upanishads, the Hatha Yoga Pradipika, and other ancient Indian scriptures. The seven primary chakras, in order from bottom to top, are the root chakra, sacral chakra, solar plexus chakra, heart chakra, throat chakra, third eye chakra, and crown chakra. Each chakra is associated with specific colors, sounds, and energies, and is believed to influence a person's overall well-being and spiritual growth.