Definition of hydrate

hydrateverb

hydrat hóa

/haɪˈdreɪt//ˈhaɪdreɪt/

The word "hydrate" has its roots in the 17th century. It comes from the Greek words "hydor" meaning "water" and "haima" meaning "blood". In the 1600s, the term "hydrate" referred specifically to the process of absorbing water into the blood. Over time, the meaning expanded to include the idea of replenishing bodily fluids, particularly in the context of physiology and medicine. In the mid-20th century, the term gained popularity in the fields of chemistry and geology, where it referred to the combination of water with other substances, such as salts or minerals. In recent years, the term has become more widely used in the realm of health and wellness, where it emphasizes the importance of drinking plenty of water to maintain proper bodily function. Throughout its evolution, the core idea of "hydrate" has remained constant – the integration of water into bodily systems to maintain proper functioning. From blood absorption to bodily replenishment, the word "hydrate" has adapted to reflect our growing understanding of the critical role water plays in our overall health.

namespace
Example:
  • After a long run, it's important to hydrate your body by drinking plenty of water.

    Sau một chặng đường chạy dài, điều quan trọng là phải cung cấp nước cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước.

  • Make sure to hydrate before, during, and after exercising to prevent dehydration.

    Hãy đảm bảo uống đủ nước trước, trong và sau khi tập thể dục để tránh mất nước.

  • Hikers should carry enough water to hydrate themselves throughout their trip.

    Người đi bộ đường dài nên mang theo đủ nước để cung cấp đủ nước cho cơ thể trong suốt chuyến đi.

  • Studies have shown that proper hydration can improve cognitive function and prevent headaches.

    Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống đủ nước có thể cải thiện chức năng nhận thức và ngăn ngừa đau đầu.

  • The recommended daily intake of water is around 2 liters, which should be spread out throughout the day to ensure proper hydration.

    Lượng nước khuyến nghị uống mỗi ngày là khoảng 2 lít, nên chia đều ra uống trong ngày để đảm bảo đủ nước.

  • Athletes should pay close attention to hydration, as dehydration can negatively affect their performance.

    Các vận động viên nên chú ý đến việc bù nước vì tình trạng mất nước có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu suất của họ.

  • Drinking coconut water is a great way to hydrate since it contains electrolytes that the body needs.

    Uống nước dừa là một cách tuyệt vời để cung cấp nước cho cơ thể vì nó chứa chất điện giải mà cơ thể cần.

  • When traveling to a new climate, it's important to give your body time to adjust and hydrate properly to avoid dehydration and health problems.

    Khi đi đến một vùng khí hậu mới, điều quan trọng là phải cho cơ thể thời gian để thích nghi và cung cấp đủ nước để tránh mất nước và các vấn đề sức khỏe.

  • Infused water or flavored water can make hydrating more enjoyable and help people drink more water throughout the day.

    Nước pha hoặc nước có hương vị có thể giúp việc cung cấp nước trở nên thú vị hơn và giúp mọi người uống nhiều nước hơn trong ngày.

  • Coffee and alcohol can actually dehydrate the body, so it's important to balance out these drinks with plenty of water to stay hydrated.

    Cà phê và rượu có thể làm cơ thể mất nước, vì vậy điều quan trọng là phải cân bằng các loại đồ uống này với nhiều nước để giữ đủ nước.

Related words and phrases