Definition of cathartic

catharticadjective

thanh lọc

/kəˈθɑːtɪk//kəˈθɑːrtɪk/

The Greek word "katharsis" translates to "purification" or "cleansing" in English. It originated from the theatre, where it was used to describe the emotional release and purging that an audience undergoes while watching a tragic play. This process, coined as "catharsis," was believed to provide emotional relief and a sense of purification. In the 17th century, the term "cathartic" entered the English language, originally used to describe medication that causes vomiting as a way to rid the body of impurities. Later, the term came to include any act or experience that provokes a strong emotional response, whether positive or negative, to help alleviate emotional turmoil or distress. In modern psychology, "cathartic" is still used to describe therapeutic techniques that aim to help individuals confront and express strong emotions, such as deep emotional experiences, in a healthy and productive manner. It is often associated with forms of psychotherapy like psychoanalysis and cognitive-behavioral therapy.

namespace
Example:
  • After weeks of keeping our emotions bottled up, the group therapy session proved to be cathartic as each member shared their experiences and feelings.

    Sau nhiều tuần kìm nén cảm xúc, buổi trị liệu nhóm đã mang lại hiệu quả khi mỗi thành viên chia sẻ những trải nghiệm và cảm xúc của mình.

  • Writing about her trauma in a journal was a cathartic experience for Sarah, as it helped her process her emotions and come to terms with the past.

    Viết nhật ký về chấn thương của mình là một trải nghiệm thanh lọc đối với Sarah, vì nó giúp cô xử lý cảm xúc và chấp nhận quá khứ.

  • Listening to soothing music and meditating allowed Linda to have a deeply cathartic experience, as she was able to let go of stress and negative thoughts.

    Việc nghe nhạc êm dịu và thiền định giúp Linda có được trải nghiệm thanh lọc sâu sắc, giúp cô giải tỏa căng thẳng và những suy nghĩ tiêu cực.

  • Through talking with a therapist, Brian was able to have a cathartic release, as he was able to confront and understand the root causes of his anxiety and depression.

    Thông qua việc nói chuyện với chuyên gia trị liệu, Brian đã có thể giải tỏa căng thẳng, vì anh có thể đối mặt và hiểu được nguyên nhân gốc rễ của chứng lo âu và trầm cảm của mình.

  • After a long and difficult day, Mary found solace in a yoga class, which provided her with a cathartic and calming escape.

    Sau một ngày dài và khó khăn, Mary tìm thấy niềm an ủi trong lớp học yoga, nơi mang đến cho cô sự giải tỏa và bình tĩnh.

  • Sharing her story with a trusted friend was a cathartic experience for Mia, as it allowed her to feel heard and understood without judgment.

    Chia sẻ câu chuyện của mình với một người bạn đáng tin cậy là một trải nghiệm thanh lọc tâm hồn đối với Mia, vì nó cho phép cô cảm thấy được lắng nghe và thấu hiểu mà không bị phán xét.

  • Seeing a play that tackled intense and complex themes was a cathartic experience for Tom, as it helped him reckon with his own emotions and perspective.

    Đối với Tom, việc xem một vở kịch đề cập đến những chủ đề phức tạp và gay cấn là một trải nghiệm thanh lọc tâm hồn, vì nó giúp anh ấy nhìn nhận lại cảm xúc và quan điểm của chính mình.

  • Swimming in the ocean was a cathartic experience for Leah, as it allowed her to quiet her mind and connect with nature in a calming and introspective way.

    Bơi ở biển là một trải nghiệm thanh lọc tâm hồn đối với Leah, vì nó giúp cô tĩnh tâm và kết nối với thiên nhiên theo cách bình tĩnh và hướng nội.

  • Through venting his feelings to a close confidante, Rob was able to have a cathartic release, as he was able to release his pent-up emotions in a positive and constructive way.

    Bằng cách trút bầu tâm sự với một người bạn tâm giao, Rob đã có thể giải tỏa được cảm xúc, giải phóng những cảm xúc bị dồn nén theo cách tích cực và mang tính xây dựng.

  • The act of laughing and finding joy in simple moments was a cathartic experience for Sophie, as it allowed her to let go of stress and negative thoughts, and find solace in the present.

    Đối với Sophie, việc cười và tìm thấy niềm vui trong những khoảnh khắc giản đơn là một trải nghiệm thanh lọc, giúp cô giải tỏa căng thẳng và những suy nghĩ tiêu cực, đồng thời tìm thấy niềm an ủi ở hiện tại.

Related words and phrases