làm giảm, bớt căng thẳng
/rɪˈlaksɪŋ/The word "relaxing" originates from the verb "relax," which has a fascinating journey. It traces back to the Latin word "relaxare," meaning "to loosen, slacken, or release." This concept of "loosening" is central to the word's evolution. Over time, it evolved into the English word "relax," first referring to physical easing and later encompassing mental and emotional states of calm. "Relaxing" then emerged as the present participle of "relax," capturing the act of experiencing that state of looseness and ease.
Sau một ngày dài làm việc, tắm nước ấm với tinh dầu hoa oải hương có thể là cách thư giãn để giải tỏa căng thẳng.
Tôi thích dành cuối tuần để đọc sách bên hồ bơi, nơi âm thanh nhẹ nhàng của đài phun nước và tiếng lá cây xào xạc tạo nên bầu không khí thư giãn.
Tiếng mưa rơi lộp độp trên cửa sổ có thể là một trong những âm thanh thư giãn nhất trên thế giới, mang lại cảm giác bình yên, tránh xa sự ồn ào, náo nhiệt của cuộc sống thành phố.
Chỉ cần thiền vài phút mỗi ngày cũng có thể giúp bạn thư giãn đáng kinh ngạc, giúp tâm trí bạn sáng suốt và cơ thể bạn cảm thấy bình tĩnh và tập trung.
Nghe nhạc cụ nhẹ nhàng hoặc âm thanh thiên nhiên có thể tạo ra môi trường thư giãn, giúp giảm căng thẳng và thúc đẩy cảm giác yên bình.
Thay vì ăn vội vàng, hãy dành thời gian thưởng thức từng miếng và cảm nhận hương vị cũng như kết cấu của món ăn để có trải nghiệm thực sự thư giãn.
Đi dạo trong một công viên yên tĩnh hoặc khu bảo tồn thiên nhiên có thể là cách thư giãn hoàn hảo để hòa mình vào thiên nhiên và thanh lọc tâm trí.
Thưởng thức một tách trà nóng hay một cốc ca cao nóng hổi bên ngọn lửa ấm áp có thể là cách vô cùng thư giãn để giải tỏa căng thẳng sau một ngày bận rộn.
Dành thời gian theo đuổi sở thích sáng tạo, chẳng hạn như vẽ hoặc tô màu, có thể là hoạt động thư giãn sâu sắc, giúp tâm trí bạn được thả lỏng và các giác quan được trẻ hóa.
Việc mát-xa hoặc tham gia lớp yoga có thể mang lại cảm giác thư giãn tuyệt vời vì những bài tập này thúc đẩy sự hài hòa giữa tâm trí và cơ thể, giúp bạn cảm thấy sảng khoái và phục hồi.
All matches