cholesterol
/kəˈlestərɒl//kəˈlestərɔːl/"Chole" comes from the Greek word "χολή" (kholē), which translates to "gall" or "bilious juice," referring to the yellow-green substance found in bile that is essential for the digestion of fats. "Sterol" is derived from the Greek words "στερος" (stēros) and "κερας" (keras), which mean "solid" and "horn" respectively. "Sterol" is the general name for a type of organic molecule, including cholesterol, that is found in animal cells and has a four-ring structure. When combined, "chole" and "sterol" produce the term "cholesterol," which refers specifically to the solid, waxy substance found in the cells of all animals that performs various functions such as cell membrane construction and the production of some hormones.
Nồng độ cholesterol cao trong máu khiến bác sĩ phải khuyên tôi nên thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên.
Để duy trì một trái tim khỏe mạnh, điều cần thiết là phải hạn chế lượng cholesterol nạp vào cơ thể và lựa chọn những bữa ăn giàu chất xơ và chất béo không bão hòa.
Sau khi xét nghiệm cholesterol cho thấy mức cholesterol tăng cao, tôi đã ngay lập tức đặt lịch hẹn với bác sĩ tim mạch để đánh giá thêm.
Bố mẹ tôi đều có tiền sử cholesterol cao, khiến tôi nhận thức được tầm quan trọng của việc theo dõi lượng cholesterol của mình thường xuyên.
Ban đầu, tôi không liên hệ cholesterol với bệnh tim, nhưng sau khi tìm hiểu thêm, giờ tôi hiểu được vai trò quan trọng của nó đối với sức khỏe tim mạch.
Do gia đình tôi có tiền sử cholesterol cao nên hiện tại tôi áp dụng chế độ ăn tốt cho tim, tập thể dục thường xuyên và tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe về các loại thuốc theo toa để kiểm soát lượng cholesterol.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng cholesterol cao ở phụ nữ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, khiến phụ nữ phải ưu tiên sức khỏe tim mạch.
Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu thực phẩm làm giảm cholesterol, chẳng hạn như trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt, có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim.
Gan sản xuất phần lớn cholesterol trong cơ thể, nhưng nguồn cholesterol từ chế độ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến mức độ tổng thể.
Cholesterol là thành phần thiết yếu của màng tế bào và sản xuất một số hormone nhất định, nhưng nồng độ cholesterol cao có thể gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho sức khỏe, do đó việc duy trì sự cân bằng lành mạnh là điều cần thiết.