Định nghĩa của từ medicine ball

Thuật ngữ "medicine ball" có thể bắt nguồn từ Hy Lạp và La Mã cổ đại, nơi các vận động viên sử dụng những quả bóng chứa đầy thảo mộc, dầu hoặc các chất thuốc khác như một phần trong quá trình luyện tập và phục hồi chức năng của họ. Những quả bóng này, còn được gọi là "ruber", "gutties" hoặc "spongies", không chỉ để tập thể dục mà còn có đặc tính trị liệu. Việc sử dụng bóng thuốc cho mục đích thể thao đã được bác sĩ người Thụy Điển, Johan Georg Switchius, hồi sinh vào thế kỷ 19, người đã giới thiệu một quả bóng nảy chứa đầy thảo mộc như một phương pháp điều trị các bệnh về đường hô hấp. Sau đó, học trò của ông bắt đầu sử dụng quả bóng để rèn luyện thể chất và xu hướng này lan sang các nước châu Âu khác. Vào cuối những năm 1800, bóng thuốc trở nên phổ biến ở Hoa Kỳ trong thời kỳ phục hưng các môn thể thao cổ điển của Hy Lạp và La Mã, chẳng hạn như đấu vật và quyền anh. Các vận động viên bắt đầu kết hợp bóng vào thói quen luyện tập của họ để tăng sức mạnh, sự nhanh nhẹn và thể lực. Theo thời gian, phần nhân của bóng thuốc đã được đơn giản hóa thành cát, nước hoặc không khí, khiến chúng dễ tiếp cận hơn và rẻ hơn. Tên "medicine ball" vẫn còn, mặc dù các đặc tính trị liệu đã bị lãng quên từ lâu. Ngày nay, bóng thuốc, còn được gọi là "bóng thuốc", thường được sử dụng trong nhiều môn thể thao và hoạt động thể dục, từ CrossFit đến vật lý trị liệu. Tính linh hoạt của chúng như một công cụ tập luyện đã phát triển theo thời gian, nhưng nguồn gốc của chúng trong y học và thể thao cổ đại vẫn tiếp tục truyền cảm hứng cho việc sử dụng chúng ngày nay.