Định nghĩa của từ clean eating

clean eatingnoun

ăn uống sạch sẽ

/ˌkliːn ˈiːtɪŋ//ˌkliːn ˈiːtɪŋ/

Thuật ngữ "clean eating" trở nên phổ biến vào giữa những năm 2000 như một xu hướng tiếp thị và lối sống thúc đẩy các lựa chọn thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng. Cụm từ này bắt nguồn từ ý tưởng rằng việc tiêu thụ thực phẩm "clean", được chế biến tối thiểu và không chứa chất phụ gia, hóa chất và chất bảo quản, sẽ mang lại cơ thể và tâm trí khỏe mạnh hơn. Khái niệm này cho rằng những thực phẩm tinh khiết và không pha trộn này dễ tiêu hóa hơn, tối đa hóa khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và thúc đẩy sức khỏe tối ưu. Tuy nhiên, những người chỉ trích cho rằng thuật ngữ này quá hạn chế, thiếu bằng chứng khoa học và có thể thúc đẩy chứng chán ăn tâm lý, một nỗi ám ảnh không lành mạnh về việc ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, "clean eating" vẫn là một thuật ngữ và hệ tư tưởng phổ biến, hấp dẫn những người tìm kiếm một phương pháp tiếp cận đơn giản, toàn diện đối với dinh dưỡng và sức khỏe.

namespace
Ví dụ:
  • Sarah is committed to clean eating by avoiding processed foods and choosing whole, nutrient-dense meals.

    Sarah quyết tâm ăn uống lành mạnh bằng cách tránh thực phẩm chế biến sẵn và chọn những bữa ăn nguyên chất, giàu dinh dưỡng.

  • Emily designed a clean eating meal plan for her clients, packed with fresh fruits and vegetables, lean proteins, and whole grains.

    Emily đã thiết kế một chế độ ăn uống sạch cho khách hàng của mình, bao gồm nhiều trái cây và rau quả tươi, protein nạc và ngũ cốc nguyên hạt.

  • The restaurant offers a variety of clean eating options, featuring locally sourced and organic ingredients.

    Nhà hàng cung cấp nhiều lựa chọn ăn uống sạch, sử dụng nguyên liệu hữu cơ và có nguồn gốc tại địa phương.

  • Michael's clean eating goals led him to cut out refined sugar and artificial ingredients from his diet.

    Mục tiêu ăn uống lành mạnh của Michael đã khiến anh cắt giảm đường tinh luyện và các thành phần nhân tạo khỏi chế độ ăn của mình.

  • Rachel loves following clean eating recipes that emphasize healthy fats and flavorful herbs and spices.

    Rachel thích áp dụng các công thức ăn sạch chú trọng vào chất béo lành mạnh và các loại thảo mộc, gia vị có hương vị.

  • After a week of clean eating, Sarah noticed a significant improvement in her energy levels and overall health.

    Sau một tuần ăn uống lành mạnh, Sarah nhận thấy sự cải thiện đáng kể về mức năng lượng và sức khỏe tổng thể của mình.

  • Clean eating is a lifestyle choice, aimed at nourishing the body with essential nutrients and minimizing toxins.

    Ăn sạch là một lựa chọn lối sống, nhằm cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng thiết yếu và giảm thiểu độc tố.

  • Mike's clean eating routine involves choosing low-glycemic index foods, such as sweet potatoes and berries, to stabilize his blood sugar.

    Thói quen ăn uống lành mạnh của Mike bao gồm việc lựa chọn những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, chẳng hạn như khoai lang và quả mọng, để ổn định lượng đường trong máu.

  • Clean eating is not a fad diet but a simple way of preparing and consuming meals in a health-promoting way.

    Ăn sạch không phải là chế độ ăn kiêng nhất thời mà là cách đơn giản để chế biến và tiêu thụ bữa ăn theo cách tăng cường sức khỏe.

  • Elizabeth follows a clean eating approach because it promotes a balanced and enjoyable relationship with food, centered around real, whole foods.

    Elizabeth theo đuổi chế độ ăn uống sạch vì nó thúc đẩy mối quan hệ cân bằng và thú vị với thực phẩm, tập trung vào thực phẩm nguyên chất, thực sự.

Từ, cụm từ liên quan