Definition of pain barrier

pain barriernoun

rào cản đau đớn

/ˈpeɪn bæriə(r)//ˈpeɪn bæriər/

The term "pain barrier"originally emerged in the context of long-distance endurance sports, particularly running, in the 1960s. It refers to a psychological and physiological limit that athletes encounter during strenuous exercise, causing them intense pain and discomfort that can sometimes be overwhelming. This threshold, also known as "hitting the wall," is believed to be caused by depletion of glycogen stores in the muscles, which leads to a decrease in blood sugar levels and an increase in lactic acid. This, in turn, leads to a range of symptoms, such as cramps, dizziness, nausea, and fatigue, making it difficult for the athlete to continue. The idea of a "pain barrier" suggests that there is a mental as well as a physical aspect to this phenomenon. Many athletes have reported that they can overcome this barrier by focusing on their goals, staying positive, and pushing themselves beyond what they thought was possible. In other words, the pain barrier is not just a physical limit but also a mental challenge, requiring athletes to summon their inner strength and resilience to persevere through intense pain and discomfort.

namespace
Example:
  • The marathon runner pushed through the pain barrier to cross the finish line in record time.

    Vận động viên chạy marathon đã vượt qua rào cản đau đớn để về đích trong thời gian kỷ lục.

  • The athlete's face contorted in agony as she broke through the pain barrier during her Olympic gymnastics routine.

    Khuôn mặt của vận động viên biến dạng vì đau đớn khi cô vượt qua rào cản đau đớn trong bài thi thể dục dụng cụ Olympic.

  • The cyclist's legs burned as he smashed through the pain barrier and raced up the steep mountain climb.

    Đôi chân của người đi xe đạp như bỏng rát khi anh ta vượt qua rào cản đau đớn và lao lên con dốc núi dựng đứng.

  • The boxer gritted his teeth and pushed past the pain barrier to knock out his opponent in the final round.

    Võ sĩ nghiến răng và vượt qua cơn đau để hạ gục đối thủ ở hiệp đấu cuối cùng.

  • The triathlete battled through the pain barrier as she swam, cycled, and ran her way to the finish line of the Ironman competition.

    Vận động viên ba môn phối hợp đã chiến đấu với cơn đau khi cô bơi, đạp xe và chạy về đích trong cuộc thi Ironman.

  • The football player's thigh cramped up during the game, but he refused to give in to the pain barrier and carried on playing.

    Đùi của cầu thủ bóng đá bị chuột rút trong trận đấu, nhưng anh đã từ chối chịu đựng cơn đau và tiếp tục chơi.

  • The long-distance runner hit the pain barrier around mile 20 of the marathon, but she found the strength to overcome it and keep going.

    Vận động viên chạy đường dài này đã cảm thấy đau đớn khi chạy được khoảng dặm thứ 20 của cuộc đua marathon, nhưng cô đã tìm được sức mạnh để vượt qua nó và tiếp tục chạy.

  • The weightlifter pushed through the pain barrier to lift the heaviest weight she had ever attempted.

    Người cử tạ đã vượt qua rào cản đau đớn để nâng được mức tạ nặng nhất mà cô từng thử.

  • The rugby player carried his injured teammate off the field, refusing to let the pain barrier stop them from winning the game.

    Cầu thủ bóng bầu dục đã cõng đồng đội bị thương ra khỏi sân, không để cơn đau ngăn cản họ giành chiến thắng trong trận đấu.

  • The athlete ignored the pain barrier and continued to train, despite the injury that threatened to end her career.

    Vận động viên này đã bỏ qua rào cản đau đớn và tiếp tục tập luyện, mặc dù chấn thương có nguy cơ kết thúc sự nghiệp của cô.