- I diffuse lavender essential oil in my bedroom to promote a cozy and relaxing atmosphere before going to sleep.
Tôi khuếch tán tinh dầu hoa oải hương trong phòng ngủ để tạo bầu không khí ấm cúng và thư giãn trước khi đi ngủ.
- After a long day at work, I take a warm bath with a few drops of eucalyptus essential oil to soothe my tired muscles and help me unwind.
Sau một ngày dài làm việc, tôi tắm nước ấm với vài giọt tinh dầu khuynh diệp để làm dịu các cơ bắp mệt mỏi và giúp tôi thư giãn.
- I add a few drops of lemon essential oil to my water bottle to give it a fresh and refreshing flavor while also providing me with the body's daily dose of vitamin C.
Tôi nhỏ vài giọt tinh dầu chanh vào bình nước để tạo hương vị tươi mát, sảng khoái, đồng thời cung cấp cho cơ thể liều vitamin C hàng ngày.
- To relieve stress, I apply frankincense essential oil topically to my wrists, chest, and temples in a carrier oil such as coconut or sweet almond oil.
Để giảm căng thẳng, tôi thoa tinh dầu trầm hương lên cổ tay, ngực và thái dương trong một loại dầu nền như dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân ngọt.
- Before going on a long hike, I put a few drops of peppermint essential oil on my scalp to repel insects and refresh my senses.
Trước khi đi bộ đường dài, tôi nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà lên da đầu để xua đuổi côn trùng và làm mới các giác quan.
- I make a natural facial steam by adding a few drops of tea tree essential oil to hot water, covering my head with a towel, and inhaling to clear up blemishes and prevent breakouts.
Tôi xông hơi mặt tự nhiên bằng cách nhỏ vài giọt tinh dầu cây trà vào nước nóng, trùm khăn kín đầu và hít vào để loại bỏ mụn và ngăn ngừa mụn.
- I add a few drops of peppermint essential oil to my toothpaste or mouthwych to freshen my breath and promote oral health.
Tôi nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào kem đánh răng hoặc nước súc miệng để có hơi thở thơm mát và tăng cường sức khỏe răng miệng.
- To uplift my mood and increase my energy, I blend orange and rose essential oils with a carrier oil and apply it to my wrists and diffuse it in a plug-in diffuser.
Để cải thiện tâm trạng và tăng cường năng lượng, tôi trộn tinh dầu cam và hoa hồng với dầu nền, thoa lên cổ tay và khuếch tán trong máy khuếch tán tinh dầu.
- I add a few drops of lavender essential oil to my fabric drawer sachets to leave a calming and refreshing scent on my linens.
Tôi nhỏ vài giọt tinh dầu hoa oải hương vào túi thơm đựng vải để lưu lại mùi hương dễ chịu và tươi mát trên khăn trải giường.
- I take a deep breath of my favorite essential oil blend, created with lavender, lemon, and rose, to begin my yoga practice and connect with my inner self.
Tôi hít một hơi thật sâu hỗn hợp tinh dầu yêu thích của mình, được tạo thành từ hoa oải hương, chanh và hoa hồng, để bắt đầu buổi tập yoga và kết nối với bản thân bên trong.